別府の扇山に行ってきました。
コーチの倉原です。
今日は山好きな皆様と別府の扇山(大平山)を登ってきました。
途中、自衛隊別府駐屯地付近を通ります。
お仕事をされている隊員の方に手を振ったりしながらトレイルを進みます。
別府湾と市街地を一望できる最高の景色が広がっています。
新緑も美しい。
距離は短いけれど、傾斜がキツいので結構キツいのです。
遠くにピークが見えるのも心理的にキツい。
休憩しながらじっくり進みます。
進まない限りは標高は上がらない。
一歩一歩、頑張って歩を進めます。
キツくて振り返ると別府の絶景、美しい景色が背中を押してくれます。
今日は天気も最高！
左すみにちょこちょこある黒い点はレンズの汚れです。この後も登場します。
登るほど景色も変化していくのも登山の楽しみ。
最後は傾斜もゆるくなり走れる極上のシングルトラックに。
山頂についたらお楽しみのご飯です！
由布院のこちょぱんで買ってきてくれたクリームチーズベーグルを温めて食べます。
美味です！
お湯を沸かしてラーメンも。
最高です！
なにやら仕込む皆様。
山ラーメンデビュー。
おめでとうございます！
カマンベールチーズをオリーブオイルで炙る。
グシグシ崩していくとトロトロに。
チーズフォンデュの出来上がり。
焼いたパンにつけて食べます。
ワインも持ってくれば良かった！
コーヒーを飲みながら下界を眺める谷川さん。
ベースキャンプで作戦を練る登山家の様でカッコ良かったw
シェフ高橋さん。
この後、明礬温泉方面へ消えていきましたw
朝早起きして山に登って、美味しい朝メシを食べる。
そんな感じで今年も山を楽しみたいと思います。
登山は登りも下りもかなり脚に負荷がかかるので、マラソンに向けても良い脚作りになります。
本格的なマラソン練習の下地作りとしてもオススメです。
なにより、登山は楽しいです！
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