2018.09.19 14:379月22日 練習会のお知らせ大庭です。まだ残暑が続いておりますが、だいぶ涼しくなり、幾分走りやすくなったのではないでしょうか？大分ＤＲＣの練習会も少しずつ本格的になっていきますが、次回の練習会についてご案内させていただきます。日時： 9月22日(土) 15：00～17：00（＊今回から時間が早くなってますので、お気をつけ下さい。）場所： 大分高専第1グラウンド内容： 「ランニングと持久...
2018.09.01 01:50第３回練習会だいぶ間が空きましたが、練習会のご報告。大分高専にて練習会を開催しました。今回は練習の進め方についてお話してからグランドで練習。練習の進め方のポイントで紹介したのは3点です。1.コツコツ練習する日々の積み重ねが走れる体を作っていきます。無理のない範囲で、続けられる量とスピードで毎日コツコツ走る事で長く走れる様になっていきます。2.ポイント練習は適切な質と量で...
2018.06.18 13:57ランニング教室を開催しました。コーチの倉原です。ランニング教室を開催致しました。今年は多くの方にご参加頂き、楽しい教室となりました。ご参加頂きました皆様、ありがとうございました。
2018.06.06 13:09今週土曜日です。いよいよ今週末の土曜日はランニング教室の無料体験会です。改めてご連絡です。日時: 6月9日(土)14時～17時場所: 大分高専講義室でお話した後、グラウンドで準備体操や動きづくりなど軽く体を動かします。運動が出来る服装でおこしください。講義だけのご参加も大歓迎です。雨天時は体育館で実技をします。天気が不安なこんな時、設備が充実した大分高専は安心です！裸足でも...
2018.05.10 14:03ファルトレクこんばんは、倉原です。今日は大貞公園でスピード練習。先日ちょっとスピード練習をしてみた後、ジョギングの走りの感覚がすごく良くなりました。軽く走っていても以前よりスピードにのれる感じ。まだ体が出来ていないし体重も増えているので、しばらくはジョギングだけのつもりでしたが、ちょっとスピード練習を取り入れて体に刺激を入れた方がジョギングの質も良くなるなと感じたので、...